Accompagnements proposés
Séances adaptables à tous, de tout petit à sénior :
quelque soit votre âge ou votre mobilité, les mouvements et activités peuvent être adaptés à tous. Les séances proposées sont toujours sur mesure en fonction de vos besoins.
Comment se passe une séance ?
En général, assis ou debout (sauf Ecoute active du Corps) pour être transposable partout au quotidien !
- En individuel : :Discussion sur vos attentes / objectifs et sur votre point de départ, choix d'une méthode OU proposition de différentes activités répondant à vos besoins (mouvements, exercices, discussion, autre). Observation des bénéfices de la séance et conclusions.
En groupe : recueil des besoins en début d'année pour ceux qui le souhaitent (fiche personnelle qui servira de point de référence pour observer l'évolution personnelle), proposition de mouvements et d'activités répondant aux besoins de tous, partage des vécus pendant la séance pour les participants qui sont d'accord pour renforcer l'affirmation de soi et conscientiser la séance vécue.
Bénéfices
pour votre bien-être
et plus encore !
Les accompagnements psycho-corporels sont complémentaires mais ne se substituent pas à vos suivis médicaux ou psychologiques. Ils favorisent un bon état général et répondent particulièrement à différents de vos besoins comme :
être mieux dans votre quotidien : en vivant mieux le stress, les émotions, la maladie, les douleurs ; en sortant de la déprime, en dormant mieux, en prenant du recul sur la vie...
vous détendre : vous sentir plus léger dans votre corps et votre tête.
accéder à votre plein potentiel : confiance en soi, concentration, apprentissages...
améliorer vos performances, vous préparer à un événement : examen, accouchement...
améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres en général, en couple ou en famille.
harmoniser votre équilibre psycho-corporel global.
